Cara Terbaru Mengatasi Terlambat Datang Bulan


8 Cara Mengatasi Terlamlat Datang Bulan Dengan Ampuh Dan Alami
Kesehatan www.cara-terbaru.com - Membiasakan Pola hidup yang sehat ini akan menanggulangi telatnya datang bulan, Pada hal halnya dapat menimbulkan bahaya, Bagi para wanita bisa lakukan dengan berfikir jernih ini dapat menjaga kestabilan tubuh anda. Jika kalian mengalami masalah seperti ini lebih baiknya adalah mengujungi dokter kandugan supaya dapat dimediasi sesuai prosedur yang sudah ada. Jika dirasa langkah tersebut sulit kalian bisa mengkomsumsi bahan herbal akan kaya zat besi dan vitaminnya karena dapat digunakan untuk menyehatkan produksi wanita.

Tahukah anda Gejala terlambat datang bulan???
Pada dasarnya semua wanita akan mengalami menstruasi di setiap bualannya. ada yang mengalami siklus normal ini akan memudahkan tubuh berjalan secara baik dan optimal, dan ada yang mengalami siklus yang tak normal (tidak teratur).

Jika mengalami mentruasi secara rutin tiap bulanya ini berarti tidak ada masalah jika sebaliknya (menstruasi tidak rutin) maka akan berpengaruh kepada siklus sehingga mengalami keterlambatan menstruasi. hal ini banyak wanita yang mengalami di masa kesuburanya, maka dari itu anda bisa baca disini Cara melancarkan haid.

Kadang tidak disangka-sangka gejala keterlambatan datang bulan (tidak terjadi secara rutin) Banyak wanita yang tidak tahu dan merasa kebingungan (kecemasan), Padahal dirasa dia tidak dalam keadaan hamil bahkan ada yang resah soalnya mereka tidak aktif secara seksual.

Pada saat wanita mengalami datang bulan dampak salah satunya adalah merasakan nyeri dibagian bawah perut saat menstruasi, ini akan dipersulit perhitungan waktu kesuburanya. 

Efek rasa nyeri yang di alami saat menstruasi ketika saat merasa mulas, mual dan muntah-muntah karena ini di sebabkan tidak seimbangnya hormon seseorang ini akan mudah membuat wanita mudah marah-marah dan sabar dalam melakukan segala bidang sangat sensistif sekali. Coba baca gejala dan gangguan saat menstruasi.

Pada mengalami menstruasi merasa sakit dan nyeri ini sudah sangat wajar yang di alami para wanita tetapi jika rasa nyeri ini berkepanjangan dan lama lebih tepatnya segera memeriksakan diri ke dockter.

Merasakan nyeri yang lama ini akan menyebabkan infeksi terjadi lagi ketika anda melakukan hubungan intim dengan suami.

Tenang semua itu dapat teratasi hanya dengan anda sering mengkomsumsi buah-buahan dan sayuran akan kaya kandungan serat tinggu dan karbohidrat. hal tersebut akan mengurangi anda nyri akan menstruasi. Baca juga Bagaimana Telat haid 10 hari, Apakah hamil?

Solusi dan cara mengatasi telat datang bulan
Memang bagi wanita merasa cemas jika mengalami keterlambatan datang bulan yang tidak tepat pada hitungan biasanya. Terlambat datang bulan ini banyak bermacam-macam priodenya. Dimulai dari hari, mingguan maupun berbulan bulan. Banyak yang dialami jika hanya terlambat 1-3 hari ini masih dikatakan wajar normal, tetapi jika sudah mengalami keterlambatan 1 mingguan bahkan bulanan ini anda harus waspada dan tanyakan ke docter.

Panduan dan Cara Mengatasi Telat Datang Bulan
Keterlambatan datang bulan ini bis menyebabkan timbulnya jerawat yang banyak dan diiringi perasaan yang sangat berat dibagian bawah perut. Kalau ini terjadi, Jangan langsung pergi kedocter, ini bisa kalian atasi dengan cara alami dulu, seperti latihan fisik, perhatikan asupan makanan anda, bisa anda mengomsumsi peterseli, jahe, pepaya muda, pare dan biji lobak, serta anda melakukan kompres dengan air hangat dibagian bawah perut. Berikut Kutipanya:

1. Latihan Fisik
Ini mungkin salah satu cara supaya tetap terkontrol dan efektif saat datang bulan datang yang teratur atasi dengan latihan fisik supaya kinerja tubuh tetap stabil.

Jiaka tubuh sering bergerak latihan fisik secara rutin, tubuh akan selalu terjaga keseimbangan hormonnya, ini akan mengurangi rasa stres sehingga saat datang bulan datang menjadi lebih teratur. Penyebab salah satunya datang bulan terlambat memang kesimbangan hormon yang dapat terjadi pada saat wanita merasakan stress atau tertekan karena sesuatu.

Anda dapat mencobanya sendiri dirumah dengan latihan fisik, Jika anda berkonsultasi ke docter nantinya juga si docter menyarankan untuk latihan fisik supaya bisa mengatasi datang bulan yang baik dan teratur kedepanya. Karena pada dasarnya saat olah raga zat kimia yang dapat dikeluarkan untuk mengatur siklus menstruasi yang sangat baik dan teratur. Lakukan cara ini dan rasakan perbedaanya dibulan berikutnya yang akan datang.

2. Perhatikan Asupan Makanan
Cara kedua ini anda harus memperhatikan asupan makanan anda yang dikomsumsi kedalam tubuh. Cara salah satunya anda bisa mengkomsumsi makanan yang memiki kuah hangat seperti soto, sup dan sebagainya. Dan jangan lupa makan pula syur-syuran yang berdaun hijau ini akan dapat mengatur siklus pada saat anda mengalami menstruasi dan menjadi lebih baik.

Supaya siklus menstruasi yang teratur dan baik, anda bisa tambahkan mengomsumsi jus buah, terutama seperti jusa wortel dan anggur. Sementara kayak itu, dan hindari komsumsi seperti kafein dan alkohol, kalau bisa jangan mengomsumsi hingga siklus kembali normal. Sebagai gantinya anda bisa mengkomsumsi Air Susu.

3. Konsumsi Peterseli
Cara ketiga ini cara mengatasi jika mengalami terlambat datang bulan anda bisa mengomsumsi daun parsley (peterselai), Daun paterseli ini bisa menyebabkan uterus rahim berkontraksi sehingga dapat memepercepat pengeluaran darah saat menstruasi yang terhambat. Saat anda mengomsumsi daun parsley, anda bisa mengombinasi dengan teh perhatikan caranya dibawah ini:
  1. Rebus daun parsley hingga beberapa saat, lalu air rebusannya digunakan untuk menyeduh teh, supaya rasanya tidak terlalu pahit.
  2. Untuk membuat rahim berkontraksi ini, sebaiknya daun peterseli dihindari oleh ibu yang sedang hamil, juga dihindari oleh wanita yang memiliki masalah dengan ginjalnya.
4. Minum Jahe
Jahe disamping dibuat rempah-rempah masakan, jahe ternyata cukup efektif untuk mengatasi maslah keterlambatan datang bulan, Jahe mengandung zat zingerone yang bisa mengurangi rasa sakit atau kram dibaguan perut saat seorang wanita mengalami menstruasi.

Sering mengomsumsi jahe ternyata dapat membuat uterus berkontraksi, sehingga dapat merangsang darah saat menstruasi keluar dari dalam rahim. disamping bisa melancarkan jahe juga mencegah rasa sakit, Jahe juga sangat kaya akan antioksidan yang baik meredakan disaat sakit mengalami menstruasi.

Kalau anda mengomsumsi jahe mentah dengan setelah diparut nanti akan merasakan pedas karena mengandung zat zingerone nya. Maka dari itu, cara terbaik meminum jahe adalah dengan menyeduhnya bersama teh. Untuk anda yang pingin mengalami siklus menstruasi dengan normal kembali, bisa anda minum 2-3 gelas teh jahe setiap garinya.

5. Mengonsumsi Biji Lobak

Selama ini lobak hanya dimakan pada bagian umbinya. Namun ternyata lobak memiliki kasiat dibagian bijinya yang muncul setelah tumbuhannya berbunga. Mengonsumsi biji lobak juga dikenal sebagai salah satu cara untuk mengatasi telat datang bulan secara alami.

Untuk menggunakan biji lobak,lakukan langkah-langkah berikut :
  1. Ambil setengah genggam biji lobak dan haluskan menggunakan ulekan.
  2. Ambil 2 sendok makan bubuk biji lobak yang sudah halus, campurkan ke dalam satu gelas susu sapi.
  3. Minum campuran tersebut sekali sehari selama minimal 3 bulan
  4. Rasakan perubahan yang alami, menstruasi Anda kembali normal.
6. Makan Pare
Walaupun rasanya memang pahit, tetapi buah ini memiliki kaya manfaat u ntuk mengatasi terlambat datang bulan. Karena buah pare ini kaya akan vitamin, zat seng, magnesium, folat, zat besi, beta karoten, kalium dan kalsium. Semua isi kandungan dari buah pare ini akan bisa membantu saat anda menstruasi yang lebih teratur.

Kalau anda tidak menyukai buah pare, anda bisa mengombinasikan pare yang sudah dikukus dengan bumbu kacang seperti bumbuhan sate atau siomay, supaya rasa pahitnya gak terasa. dan bisa juga mengomsumsinya dengan gado-gado kayak pecel nanti rasa pahitnya gak terasa pahit.

7. Makan Pepaya
Kebanyakan buah pepaya ini selalu dijadikan sayuran untuk makanan disamping buah pepaya ini juga memiliki manfaat untuk mencegah siklus menstruasi yang tidak teratur. Hal ini karena buah pepaya mengandung zat-zat yang bisa menyeimbangkan kontraksi dirahim untuk mengatur hormon supaya saat menstruasi darah yang keluar mengalami kelancaran.

Selain itu buah pepaya, ada juga orang-orang yang menyukai buah pepaya masih mentah yang dibuat salad. disamping dapat memperlancar menstruasi, dan rasa sakit berkurang dan selanjutnya akan teratur saat bulan berikutnya datang bulan.

8. Kompres Hangat
Mengompres dengan air hangat ini dapat mengurangi rasa sakit dan keram yang timbul saat mengalami menstruasi, dengan cara ini juga dapat membantu siklus menstruasi secara teratur. Karena dengan cara ini pada saat suhu di bagian perut meningkat, otomatis aliran darahnya pun juga semakin lancar sehingga menstruasi mengalami kelancaran.

Itulah beberapa hal yang bisa Anda lakukan cara mengatasi masalah menstruasi tidak teratur. Jadi, jangan langsung mengalami panik terlebih dahulu jika si tamu datang bulanan tak kunjung tiba ya, sebelum ke dokter bisa kalian atasi dulu dengan konsumsi berbagai obat-obatan, tidak ada salahnya kok mencoba yang alami dan lebih sehat.

0 Response to "Cara Terbaru Mengatasi Terlambat Datang Bulan"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel

Loading...